Datumen kommer inom kort, intresseanmäl dig längre ner på denna sida.
Tid: 9-11 och 11.30-13.30
Plats: Digitalt online
Förkunskaper: Inga
Kostnad: 1100 kr + moms per kursdag (-10% för dig som anmäler dig till alla tre dagar).
Kursmaterial ingår.
Våra korta temakurser i reflexologi är både för dig som privatperson som vill lära dig några enkla tekniker att använda på dig själv och familjen i vardagen, och för dig som redan arbetar som terapeut och vill bredda din verktygslåda med enkla men effektiva tekniker för foten.
Dina fötter är del av din kropp. Samma kropp som lever ditt liv. Det går inte att skilja på de sakerna. Så när vi stärker foten med tryck, massage och rörelse, sätter vi fart på hela kroppens nätverk av nerver, blodkärl, bindväv och muskler.
Kursdag 1. Smärta och rörelse
Smärta kan ha många orsaker. Faktiska skador, överbelastning, förslitning och inflammation. Smärta kan var hormonellt eller psykologiskt betingad. Smärta i sig finns inte fysiologiskt utan är en signal – ett brandlarm – om att kroppen vill skydda sig. Men ibland är det falsklarm, då är det svårt att hitta någon exakt orsak. Men smärtan finns där likväl. De här olika perspektiven kommer vi prata om, och du kommer få exempel på zoner och punkter att behandla, samt perspektiv på hur man kan tänka kring smärtans orsaker. Eftersom kursen är digital får du ”behandla” på dina egna fötter, men du kan med fördel anlita någon vän eller familjemedlem att öva på.
Kursdag 2. Matsmältning
Matsmältningen börjar redan i munnen och fortsätter hela vägen till tjocktarm/ändtarm. På vägen spjälkas maten i olika etapper. För det mesta fungerar det av sig själv, men med modern livsstil finns det många sätt att få grus i maskineriet. Vi pratar om matsmältningens delar, vanliga problemområden och enkla sätt att underlätta matsmältningen. Framförallt får du konkreta tips på punkter och zoner för att behandla matsmältningsapparaten.
Eftersom kursen är digital får du ”behandla” på dina egna fötter, men du kan med fördel anlita någon vän eller familjemedlem att öva på.
Kursdag 3. Stress och mentalt välmående
Stress påverkar alla kroppens alla funktioner, inklusive Smärta, rörelse och matsmältning, som vi gått igenom de två tidigare kursdelarna. Stress hanteras och behandlas ofta ur ett psykologiskt perspektiv Det synsättet är missvisande. Under den här dagen kommer du att få en hel del nya perspektiv på vad stress egentligen är, dess funktion och vad det faktiskt gör med kroppen. Du får också konkreta tips på punkter och zoner som lugnar, balanserar och lossar spänningar.
Eftersom kursen är digital får du ”behandla” på dina egna fötter, men du kan med fördel anlita någon vän eller familjemedlem att öva på.